Как правильно ухаживать за кожей лица после 30 лет?

   добавить в блог

Девушка с веснушками Кожа лица нуждается в особо тщательном уходе после 30 лет. В этом возрасте женщине необходимо задуматься о том, как продлить молодость и красоту своей коже.

Немаловажную роль в жизни женщины, а так же в состоянии ее здоровья играет гормональный фон. Благодаря гормональному процессу женщины имеют возможность выглядеть гораздо лучше мужчин в одном и том же возрасте.Поэтому начиная с 30 лет необходимо тщательно следить за своим гормональным фоном. В этом возрасте понижается активность обмена веществ, поэтому лучше всего пересмотреть правила питания и образ жизни. Необходимо насытить свою пищу продуктами, содержащими природные гормоны, например виноградом, соей, гранатами и другими.

Кожа лица нуждается в ежедневном уходе с помощью оливкового, соевого или кукурузного масел.

Необходимо потреблять достаточное количество жидкости. Лучше всего зеленый чай, он помогает вывести из организма свободные радикалы, которые появляются у женщин с возрастом. От них кожа становится более рыхлой.

После 30 лет кожа лица нуждается в особо тщательном увлажнении. Поэтому необходимо подойти со всей ответственностью к выбору увлажняющего крема. Выбирайте качественную и дорогую косметику, в этом возрасте, экономя средства, вы экономите на своей молодости. Избегайте средства для глубокого очищения кожи. Откажитесь от пиллинга и чистки лица.

Не забывайте про укрепление иммунитета. Ваша кожа особенно нуждается в минералах и витаминах.

В укреплении иммунитета вам помогут контрастные процедуры, холодные и горячие обливания. Они помогут усилить приток крови к клеткам вашей кожи.
После 30 лет старайтесь хотя бы раз в месяц посещать косметолога. Грамотный уход за вашей кожей со стороны профессионалов поможет сохранить вам молодость.
Откажитесь от употребления жидкости на ночь, благодаря этому вы сможете избежать отеков на вашем лице.

Приобретите для себя качественную косметику. Это должны быть защитный, увлажняющий крем, гель для век и сыворотка для лица. В состав этих продуктов должны входить вещества, вызывающие выработку коллагена для вашей кожи, а так же витамины и SPF–фильтры.

Не забывайте про маски и массаж для лица. Питательные маски необходимо делать не реже 2 раз в неделю, а легкий массаж кожи ежедневно при нанесении крема.
Уход за кожей лица после 30 лет должен быть качественным и иметь системный подход.